ケトジェニックダイエット

こんにちは、たけしいたけです。今回はケトジェニックダイエットでもOKなプリンのレシピを紹介していきます。「ダイエット＝甘いもの禁止」と思いがちですが、実はそうでもなく、ラカントなどの甘味料を使用することでダイエット中でも甘いものを遠慮なく食...

はじめに こんにちは、たけしいたけです。突然ですが、みなさんは冷凍野菜は良く買いますか？私は結構良く買うのですが、最近の冷凍野菜は、種類も質も値段も、昔と比べるとだいぶ良くなってきているなという印象があります。そしてダイエットという視点から...

はじめに こんにちは、たけしいたけです。今回はケトジェニックダイエットに役立つ食材として、アーモンドについて紹介していきます。アーモンドは携帯しやすく、小腹が空いたときやおやつ代わりにもってこいの食材です。また栄養価的にもメリットの多い食材...

はじめに こんにちは、たけしいたけです。今回は最近新たに生み出した、ケトジェニックなレシピをシェアしていきます。サバ缶と糖質ゼロ麺をベースとしたレシピで「ケト温麺」と名付けました。個人的にはヒット作ということもあり、ケトジェニック ダイエッ...

はじめに 一日一生、日日是好日、どうも　たけしいたけです。 今回は「ケトジェニックダイエット」について説明をします。 ケトジェニックダイエットは、ここ数年でよく知られるようになったダイエット方法で、よく糖質制限ダイエットの話題に合わせて登場...

一日一生、日日是好日、どうも　たけしいたけです。ダイエットは順調に進んでいますか？ 前回はケトジェニックダイエットについて、その概要をお伝えしました。今回は前回に続いて、 ケトジェニックダイエットについ、前回書ききれなかった内容について説明...