diary 【ケト日記】 2020 その01 – ダイエット開始！
はじめに 2020年初のケトジェニックダイエットを開始しました（本日で実は6日目です）！ 初日から記事を作成すればよかったと思いつつも、仕事やなんやかんやで本日からの投稿となってしまいました。さてダイエットを開始した理由ですが、「年も新たに...
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ケトジェニックダイエット 【ケト知識】よくわかる！？ ケトジェニックダイエット
はじめに 一日一生、日日是好日、どうも たけしいたけです。 今回は「ケトジェニックダイエット」について説明をします。 ケトジェニックダイエットは、ここ数年でよく知られるようになったダイエット方法で、よく糖質制限ダイエットの話題に合わせて登場...
top 【はじめに】 このサイトについて
はじめまして。 管理人の すがたけ といいます。このサイトは、ダイエットに関する情報を中心に発信していくサイトです。管理人自身のダイエットチャレンジについても投稿していく予定です。ダイエットを始める理由や目的は人それぞれですが、体重を減らす...
ケトジェニックダイエット 【ケト知識】よくわかるケトジェニックダイエット – 補足編1
一日一生、日日是好日、どうも たけしいたけです。ダイエットは順調に進んでいますか？ 前回はケトジェニックダイエットについて、その概要をお伝えしました。今回は前回に続いて、 ケトジェニックダイエットについ、前回書ききれなかった内容について説明...
ケトジェニックダイエット 【おススメ食材】01 – 糖質の少ないパスタソース
はじめに 今回紹介する食材はパスタソースです。市販のパスタソースには手の込んだグルメなものから、単に和えるだけのシンプルなものまで幅広く種類があります。ケトジェニックダイエットにお勧めな糖質が少ないパスタソースは後者の「単に和えるだけのもの...
ケトジェニックダイエット 【おススメ食材】02 – 糖質ゼロ麺 – 幅広く使える万能麺
第２回目に紹介する食材は、前回と同様にケトジェニックダイエットではマストアイテムである”糖質ゼロ麺”です。 糖質ゼロ麺とは 糖質ゼロ麺とは、紀文から販売されている食品で、その名の通り糖質含有量が０グラムの麺です。 似たような商品でコンニャク...