a day for life

はじめに 今回紹介する食材は、ケトジェニック ダイエットの「マストアイテム」となっておりますＭＣＴオイルについてです。MCTオイルとは何者なのか？　MCTオイルを摂取方法や注意点　購入方法などについて説明を行っていきます。 MCTオイルとは...

はじめに 今回のケトジェニックパスタは、初めて料理っぽいレシピになります。ケトジェニックダイエットの定番というべき糖質ゼロ麺を使用してパスタを作ります。レシピに記載されている分量については、目安としての量ということで、「これが正解！」という...

はじめに 今回紹介するケトジェニック チキンサラダは、コンビニで買える食材を利用します。そのため調理時間も前回に続いて2分！場合によっては、会社のランチとしても活用できると思います。（私自身はよくランチとして利用しています。） 材料 サラダ...

はじめに 最初に紹介するレシピは、簡単すぎてレシピと呼べるものではないかもしれません。とはいえ、紹介せざるを得ないのがこのMCTプロテインです。簡単に手早くできるという意味では最強のメニューですし、自分自身もケトジェニックダイエットでは朝食...

はじめに みなさん低温真空調理って聞いたことありますか？今回はこの低温真空調理に関する本の紹介と、その低温真空調理についての説明を行う記事を書いていきます。順番は最初に低温真空調理の説明を行い、その後に本を紹介するというふうに行っていきます...